Симульована висотна підготовка швидко розвивається як найперспективніший у світі розвиток спортивних результатів і фітнес. Коли ваше тіло починає пристосовуватися до повторного впливу зменшеного кисню (гіпоксичного) середовища, відбуваються дивовижні фізіологічні зміни, які роблять вас швидше, сильніше, здоровіше і компактніше. Якщо ви тренуєтеся на Олімпійських іграх або просто намагаєтеся потрапити у форму, симульована висотна підготовка - це справжня революція в навчанні. Існує все більше доказів того, що висота допомагає керувати вагою, вона ефективно робить тіло відпрацьованим навіть тоді, коли в стані спокою, тому що нижчий кисень обтяжує метаболізм, тому більше калорій спалюється.
«Гіпоксия (низький вміст кисню) викликає багато адаптацій, які покращують фітнес, особливо ті, що пов'язані з витривалістю. Поглинання і поширення кисню, видалення лактату крові, і буферизація водневих іонів - це всі адаптації, які поліпшують аеробні та анаеробні компоненти фітнесу. Існує також роль гіпоксичної підготовки в процесі реабілітації, що надає новий стимул для адаптації і забезпечує засоби підтримання фітнесу під час травмування.
